남해사우스케이프CC + 아난티남해CC 1박2일 국내 골프패키지 여행 가격 0713

7월13일 기준: 남해사우스케이프CC + 아난티남해CC 1박2일 국내 골프패키지 여행 가격

남해사우스케이프CC 간단 소개

지금까지 힐링은 안정, 휴식, 치유 등 정적인 개념으로 생각해왔지만, 사우스케이프에서는 더욱 업그레이드된 "최고의 힐링"을 제안합니다.

휴식, 명상, 스파 등 보편적인 힐링에 더해 여유로운 해안가 골프 라운딩, 맨발로 해안을 따라 걷기, 아웃도어 요가 등 활동적인 힐링, 건축/시설물의 심미적 힐링, 계절별 로컬 식재료를 사용한 실제 음식 힐링, 웨스턴 일렉트릭, 클랑 필름 등 아날로그 음향 시설을 갖춘 음악 도서관에서의 정서적 힐링 등 다양한 방법으로 힐링에 접근합니다.

세계 최초로 심미적인 프라이빗 리조트를 시도한 사우스케이프는 예술적인 휴식 공간으로 주목받고 있습니다.

바다 한 가운데에 돌출되어 있는 케이프형 사이트에는 기암절벽이 둘러싸여 있으며 리아스식 해안선을 따라 페어웨이가 전개되어 있어, 작은 섬들이 장식된 바다를 계속해서 감상할 수 있습니다.

해외 링크 코스가 대부분 평지인 반면 사우스케이프 CC는 산을 품고 있어 입체적인 레이아웃을 경험할 수 있으며, 약 200만 제곱미터의 넓은 지역에 폭이 약 80m인 코스가 전개되어 있어 시원한 바닷바람과 함께 골퍼의 가슴을 뛰게 만듭니다.

바다 위에 떠 있는 것처럼 보이는 3개의 아일랜드형 단거리 홀 중 14번 홀은 페블비치의 7번 홀과, 16번 홀은 세계 최고의 홀로 평가되는 사이프러스 포인트의 16번 홀과 비견됩니다.

또한 리아스식 해안을 연상시키는 유니크한 벙커 스타일은 다시 한 번 사우스케이프 CC만의 차별성을 느끼게 합니다.

남해사우스케이프CC 위치

남해사우스케이프CC 날씨

아난티 남해 CC 간단 소개

아난티 남해 골프 코스는 씨사이드에 인접한 7개의 코스와 바다를 바라볼 수 있는 11개의 코스로 구성되어 있으며, 4계절 내내 골프를 즐길 수 있습니다.

바다 한 가운데서 골프를 즐기는 기분을 느낄 수 있는 멋진 골프 코스입니다.
전체 면적은 22만평이며, 홀 수는 18홀이며, 코스 길이는 7,244YD입니다.

아난티 남해 CC 위치

아난티 남해 CC 날씨

골프 선수들이 추천하는 운동

코어 강화 운동
- 코어는 골프 스윙의 중심 역할을 합니다. 플랭크, 로테이션 운동, 턱걸이, 러시안 트위스트 등을 통해 코어 근육을 강화할 수 있습니다.
유연성 운동
- 골프 스윙은 체육활동 중에 유연성을 요구하는 편입니다. 스트레칭, 요가, 필라테스 등 유연성을 향상시키는 운동을 꾸준히 실시하여 스윙 범위와 자세를 개선할 수 있습니다.
다리 강화 운동
- 골프 스윙 중에 다리는 안정성과 힘을 제공하는 역할을 합니다. 스쿼트, 런지, 담배안 벤치 프레스 등을 통해 다리 근육을 강화할 수 있습니다.
전신 근력 운동
- 골프는 전신의 근육을 활용하는 운동입니다. 푸쉬업, 풀업, 데드리프트 등 전신 근력을 강화하는 운동을 실시하여 스윙에 필요한 힘과 안정성을 향상시킬 수 있습니다.
균형 강화 운동
- 골프 스윙은 균형과 안정성을 요구합니다. 싱글 레그 데드리프트, 스탠딩 머신, 보드 운동 등 균형을 강화하는 운동을 통해 스윙 동안의 안정성을 개선할 수 있습니다.
카디오 운동
- 골프는 장시간 걸쳐 진행되는 운동이므로 심폐 지구력이 중요합니다. 조깅, 사이클링, 수영 등 카디오 운동을 통해 심폐 기능을 향상시키고 지구력을 키울 수 있습니다.
눈과 손의 협응 훈련
- 골프에서 눈과 손의 협응이 중요합니다. 손가락으로 작은 공을 빠르게 잡는 연습이나 눈과 손을 동시에 사용하는 공을 따라다니는 연습 등을 통해 눈과 손의 협응을 향상시킬 수 있습니다.

이러한 운동들은 골프 선수들이 추천하는 운동들입니다. 그러나 개인의 신체 조건과 목표에 따라 적합한 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 운동을 실시하기 전에 전문가의 조언을 받거나, 신체 상태에 맞는 적절한 평가를 받는 것이 좋습니다. 안전하고 효과적인 운동 프로그램을 구성하기 위해 전문가와의 상담이 필요합니다.

골프장 내 다양한 장애물들과 그것을 극복하는 전략

벙커 (샌드 트랩)
- 벙커는 모래로 채워진 장애물로, 공이 깔끔하게 닿지 않고 모래에 묻힐 수 있습니다. 벙커에서 극복하기 위해서는 다음과 같은 전략을 사용할 수 있습니다:
  - 스윙 동작에 약간의 조정을 가해 공을 위로 올리고 모래를 스칠 수 있도록 합니다.
  - 모래에 스윙을 가하고, 흙이 아닌 모래를 통해 공을 먼저 타격하도록 합니다.
  - 볼을 채우지 않고 공을 바로 칠 수 있도록 모래 위에 흙 없이 공을 놓는 방법을 사용할 수도 있습니다.
물 hazard
- 물 hazard는 골프 코스에서 물로 채워진 장애물을 말합니다. 물 hazard를 극복하기 위해서는 다음과 같은 전략을 사용할 수 있습니다:
  - 안전한 땅으로 투구하고 벌티를 받아들이는 것보다 물 hazard를 피하는 전략을 선택합니다.
  - 공을 안전한 땅으로 넘어가기 위해 클럽을 선택하고, 적절한 스윙 동작과 방향성을 유지합니다.
  - 공이 물 hazard에 들어간 경우에는 페널티를 받지 않도록 충분한 거리를 확보한 뒤 재투구하는 것이 좋습니다.
아웃 오브 바운즈 (OB)
- 아웃 오브 바운즈는 플레이어가 경기장의 경계를 벗어난 영역을 말합니다. 아웃 오브 바운즈를 극복하기 위해서는 다음과 같은 전략을 사용할 수 있습니다:
  - 안전한 땅으로 공을 치는 것이 가장 중요합니다. 안전한 경로를 선택하고, 정확한 클럽 선택과 스윙을 통해 경계를 넘어가지 않도록 합니다.
  - 특히 좁은 구간이나 인접한 화단 등에서는 방향을 조정하여 안전한 공간을 타격할 수 있도록 합니다.
나무 (트리)
- 나무는 경기장에 자라있는 나무로, 공의 비행 경로를 가로막을 수 있습니다. 나무를 극복하기 위해서는 다음과 같은 전략을 사용할 수 있습니다:
  - 나무 주변의 경로를 고려하여 타격 각도와 클럽 선택을 조절합니다.
  - 만약 공이 나무에 막혀 있다면, 나무 주변으로부터 안전한 위치로 공을 이동시키는 펀칭샷이나 펀 칩샷을 사용할 수 있습니다.
  - 나무를 피하기 위해 어떤 방향으로든 특정한 각도로 스윙을 조절하는 것보다는 안전한 경로를 선택하여 타격하는 것이 중요합니다.
높은 라이 (헤비 라프)
- 높은 라이는 잔디가 길고 무거워서 클럽 헤드가 잔디에 갇히기 쉬운 상황을 말합니다. 높은 라이를 극복하기 위해서는 다음과 같은 전략을 사용할 수 있습니다:
  - 높은 라이에서는 스윙 동작에 약간의 조정이 필요할 수 있습니다. 클럽을 선택하고 스윙을 조절하여 공을 정확하고 멀리 날릴 수 있도록 합니다.
  - 높은 라이에서는 잔디에 파묻힐 수 있으므로 클럽 헤드를 잔디 아래로 들어가지 않도록 주의해야 합니다.
  - 높은 라이에서 타격할 때는 공을 좀 더 위로 올려서 공의 비행 경로를 제어할 수 있도록 합니다.
경사된 그린
- 경사된 그린은 그린이 기울어져 있어 공을 정확하게 컨트롤하기 어려울 수 있습니다. 경사된 그린을 극복하기 위해서는 다음과 같은 전략을 사용할 수 있습니다:
  - 경사를 고려하여 공을 타격하고 경사를 활용하여 공을 그린의 중심으로 이동시킬 수 있는 방향을 선택합니다.
  - 그린의 경사를 읽고, 공이 경사를 따라 움직일 수 있도록 퍼팅 강도와 방향을 조절합니다.
  - 경사된 그린에서는 그린 리딩에 특별한 주의를 기울여야 하므로 그린의 경사와 속도를 정확히 파악하는 능력을 향상시키는 것이 중요합니다.